Tão delicioso e vitaminado quanto o mamão papaia , o Mamão Formosa da Vallefrutas é a pedida certa para servir à toda família.

Além do sabor delicioso e dar cor laranja intensa, há uma série de benefícios do mamão para saúde de quem o consome. A fruta é uma fonte rica em nutrientes.

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Descrição

Tão delicioso e vitaminado quanto o mamão papaia , o Mamão Formosa da Vallefrutas é a pedida certa para servir à toda família.

Além do sabor delicioso e dar cor laranja intensa, há uma série de benefícios do mamão para saúde de quem o consome. A fruta é uma fonte rica em nutrientes.

o Mamão Formosa é consumido maduro ou verde, sendo esse utilizados em saladas. Suas sementes também são comestíveis, ricas em gorduras e proteínas.

Informação Nutricional do Mamão Formosa

A tabela a seguir traz a informação nutricional para 100 g de mamão papaia e de mamão formosa.

Nutrientes 100g mamão papaia 100g mamão formosa
Energia 40 kcal 45 kcal
Carboidrato 10,4 g 11,5 g
Proteína 0,4 g 0,8 g
Gordura 0,1 g 0,1 g
Fibras 1 g 1,8 g
Magnésio 22,1 mg 17,3 mg
Potássio 126 mg 221,8 mg
Vitamina B1 0,03 mg 0,03 mg
Vitamina B2 0,04 mg 0,03 mg
Vitamina C 82,2 mg 78,5 mg

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